Willkommen auf Tschüss Tinnitus!
Hi, ich bin Mareen!
Schön, dass du hier bist!
Auf dieser Seite findest du meine Angebote, die dir helfen deinen Tinnitus in den Hintergrund deiner Wahrnehmung zu verschieben.
Folge mir gerne auf Instagram, um erste Strategien für dich kennenzulernen: Instagram @tschuess.tinnitus
Ich habe es geschafft meinen Tinnitus dauerhaft in den Hintergrund meiner Wahrnehmung zu verschieben.
Mein Tinnitus ist noch da, wenn ich mich auf ihn konzentriere aber in meinem Alltag leide ich nicht mehr unter dem Geräusch.
Wie ich das geschafft habe und wie auch du es schaffen kannst, zeige ich dir in den folgenden Programmen.
Online-Selbstlernkurs
Leichter Einschlafen trotz Tinnitus
In diesem Selbstlernkurs lernst du in 7 Tagen die Strategien kennen, mit denen du den Tinnitus beim Einschlafen in den Hintergrund deiner Wahrnehmung verschieben kannst.
Du kannst direkt heute schon Zugriff auf meine erprobten Strategien bekommen.
Mehr Infos zum Kurs findest du hier: Einschlafen mit Leichtigkeit - auch wenn der Tinnitus laut ist
1:1 Online Mentoring-Programm
Verschiebe deinen Tinnitus dauerhaft in den Hintergrund deiner Wahrnehmung
6 Wochen arbeiten wir zwei gemeinsam an deinen individuelle Herausforderungen mit dem Tinnitus. Ich zeige dir meine Strategien, wie ich den Tinnitus dauerhaft in den Hintergrund meiner Wahrnehmung verschoben habe.
Lass uns deinen Tinnitus genauer analysieren und herausfinden, ob mein Mentoring-Programm dir helfen kann.
Wöchentlicher Tinnitus Yogakurs
Raus aus dem Tinnitus Alarmzustand.
Wir sehen uns immer mittwochs online um 18 Uhr. In 60 Minuten lernst du Übungen kennen, um wieder Entspannung zu fühlen, und wichtige Tinitus relevante Bereiche wie Schultern, Nacken und Kiefer zu lockern.
Buch dir eine Schnupperstunde und sieh selbst wie gut es dir tun kann.
Ich und mein Tinnitus
Ich weiß wie es sich anfühlt nicht mehr zur Ruhe zu kommen, neben sich zu stehen und plötzlich einen solchen Einschnitt in der Lebensqualität zu erfahren.
Ich selbst habe seit 2012 Tinnitus. Trotz Ärzte-Marathon fühlte ich mich damals alleingelassen und litt weiter unter meinem Tinnitus.
Ich war geschockt darüber, wie wenig Hilfe und Lösungen ich angeboten bekam.
Ich konnte schlecht einschlafen und wurde immer erschöpfter. Meine innere Anspannung machte meine Verspannungen in Schultern und Nacken nur noch schlimmer.
Die Angst, dass der Tinnitus für immer bleibt, war allgegenwärtig. Das Geräusch in meinem Ohr machte mich wahnsinnig und ich fühlte mich hilflos!
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand
Irgendwann hatte ich keine Kraft mehr dafür immer wieder hoffnungsvoll in den Wartezimmern von Ärzten zu sitzen, um dann doch wieder enttäuscht zu sein.
Denn auch ein weiterer Spezialist konnte keine Ursache finden. Ich wurde mal wieder mit dem Satz:
"Da kann man nichts machen. Leben Sie damit." nach Hause geschickt.
Also beschloss ich meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Ich habe gelernt, wie ich mein Gehirn und meine Hörfilter unterstützen kann. Heute ist mein Tinnitus da, aber ich höre ihn die meiste Zeit nicht mehr. Selbst wenn ich ihn ab und zu wahrnehme, stört er mich überhaupt nicht mehr, da er keine negativen Emotionen mehr in mir hervorruft.
Heute lebe ich ein glückliches, aktives Leben – trotz Tinnitus.
Und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
Verschiebe den Tinnitus in den Hintergrund
Mit dem Wissen aus meiner Yogalehrer-Ausbildung und Weiterbildung in positiver Psychologie habe ich das Tinnitus Reset Yoga entwickelt. Kein Schema F. Sondern individuelle, ehrliche Hilfe.
Dein Gehirn kann lernen, den Tinnitus auszublenden, so wie es bei Atem- oder Schluckgeräuschen funktioniert. Diese sind ziemlich laut, wenn wir darauf achten. Doch wir nehmen sie die meiste Zeit nicht wahr, da wir keine negativen Emotionen mit diesen Geräuschen verbinden.
Unsere Hörfilter können Geräusche herausfiltern. Das ist keine Magie, sondern Neuroplastizität und Hörwahrnehmung. Wir trainieren genau das gemeinsam.
Hier verlinke ich dir Informationsquellen und Personen, denen ich vertraue und die ich empfehlen kann.
Deutsche Tinnitusliga
Hier bin ich Fördermitglied und kann dir das Informationsangebot uneingeschränkt empfehlen.
Tinnituspraxis Seedorf
Boris und seine Frau habe ich als Veranstalter des Tinnitus Kongress kennengelernt, auf dem ich als Expertin interviewt wurde.
IHre Privatpraxis bietet die innovative Innenohr-Regenerations-Therapie (IRT) an. Dieses ganzheitliche Behandlungskonzept ist speziell darauf ausgerichtet, die Ursachen und Symptome von Tinnitus zu behandeln.
Buch "Zu viel um die Ohren" von Dr. med. Uso Walter
Gut recherchierte und verständliche Informationen zum Thema Tinnitus und den Umgang damit, findest du in diesem Buch.
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